陕西省老医协医生提醒：预防精子不液化的9个方法

陕西省老医协提醒：预防精子不液化的9个方法。精子不液化是临床常见的现象，也是男性不育的常见原因，它是比较多发的男科疾病。精子不液化会间接或直接导致男性不育，为男性带来不能生育的遗憾，影响了家庭的完整，破坏了家庭的幸福和谐。那么预防精子不液化的方法有哪些呢?

如果男性得了精子不液化，除了进行药物治疗之外，还需要注意预防精子不液化的方法。陕西省老医协生殖医学医院介绍：预防精子不液化的9个方法：

1、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

2、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

3、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致 不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

7、减少药物污染。经常使用某些药物，可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

8、注意居室装修。装饰材料中有对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，它是一种挥发性的有机物，各类装饰材料都不同程度含有。所以在选装饰板材时，一定要选合格的材料。另外，油漆、涂料、黏胶剂也是重要的污染源。房子装修后，打开门窗过1个夏季，再搬进居住为宜。长期地接触有害健康，也能杀死精子，造成不育。

9、远离射线。射线是一种辐射污染，他的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。