做好下面五件事，男人轻松远离弱精症!

做好下面五件事，男人轻松远离弱精症!陕西省老医协生殖医学医院表示，弱精症指的是精子活动能力降低或没有活动能力，很多想要孩子的夫妻长期受制于它。学会如何预防弱精症十分重要，做好以下五点可以很好的预防弱精症。

做好下面五件事，男人轻松远离弱精症!

避免过渡手淫

正常的手淫并不会导致弱精症，但过渡的手淫会引发前列腺充血，会导致无菌性前列腺炎，从而会降低精子的质量，引发弱精症。

远离各种化学剂

化学制剂对身体的伤害很大，严重的甚至会危及生命或是造成不孕不育。比如，刚从干洗店拿回来的衣服再多放几天再穿，干洗剂会影响男性的性功能。

养成良好生活习惯

良好的生活规律有助于身体健康，对于男性预防弱精症也非常重要。每天11点前睡觉，适量的运动，多吃天然的果蔬。注意不要吃太过油腻的食物，注意饮酒要适量，一定要远离烟草。

远离辐射

生活当中辐射无处不在，电脑、电视和手机都有辐射，所以要完全避免电脑的辐射不太可能，但还是要尽可能减少被辐射。据了解，辐射已经成为了现代众多男女不孕不育的主要致病原因。所以，工作完成之后尽量减少电脑的使用，看电视的时候适当远离电视屏幕，睡觉的时候把手机关机放置在远离床的地方。

适度的性生活

适当的性生活有利于男性健康，可以有效的预防弱精症。建议大家一周进行一至两次性生活即可。

陕西省老医协生殖医学医院提示，除了做好以上五点，还要注意保持一个乐观健康的心态，这样弱精症就可以远离我们。