几招帮你保护前列腺?保护前列腺的方法有哪些呢?

　　几招帮你保护前列腺?保护前列腺的方法有哪些呢?一起来看看陕西生殖医学医院的详解吧。

　　1、多饮水。

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、节制性生活。

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4、多放松。

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5、洗温水澡。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　前列腺是男性独有的器官，前列腺健康与否直接影响着男性的生殖健康。男性一旦出现了前列腺炎疾病要当心了，很有可能会严重伤害到男人的生殖健康的，对于男性来说前列腺炎也是很常见的一个疾病情况，如果出现了这样的前列腺炎饮食就需要关注一下，那么前列腺炎吃啥健康呢，说到前列腺炎，很多男性朋友一旦患上，知道其危害，但就是难以启齿，不知道如何诉说，也不想去医院检查治疗，导致疾病越发严重。