关于前列腺保健措施有哪些呢?

　　关于前列腺囊肿保健措施有哪些呢?前列腺囊肿是常见的男科疾病，多发于成年男性，危害是很大的，生活中我们应该做好前列腺囊肿的自我保健工作。

　　可从以下几个方面做起：

　　1、防止受寒。寒冷往往会使病情加重，因此前列腺囊肿患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等发生。

　　2、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺囊肿保健一定要做到有尿就排。

　　5不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺囊肿症状。

　　7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　温馨提示：男性朋友一定要做好前列腺囊肿的自我保健工作，以避免不利因素发生，给自身的健康带来影响。