预防慢性前列腺炎的方法有哪些呢

　　怎样预防慢性前列腺炎？陕西生殖医学医院的男科医师表示：很多的男性朋友遭受着慢性前列腺的折磨，男性的慢性前列腺炎可以分为慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎，男性朋友在生活上要做好慢性前列腺炎的防护工作，那么，预防慢性前列腺炎的方法有哪些呢？下面听听陕西生殖医学医院的医师的详细介绍。

　　陕西生殖医学医院的医师指出，预防慢性前列腺炎的方法主要有一下几点：

　　1.克服不良生活习惯与多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人（的土司机、长时间坐在电脑旁边等）更要注意。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　3.节制性生活。慢性前列腺炎预防方法需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。这是慢性前列腺炎预防方法中重要的一种。

　　4.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1-2次，同样可以得到良好效果。

　　5.防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　6.免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　7.多放松。生活压力可能会增加慢性前列腺炎的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　8.避保持清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。这是慢性前列腺炎预防方法中卫生、有效的一种。

　　9.多饮水。这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害；多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

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