李刚 主治医师/ 会诊 博士 擅长领域：1.包皮包…[[详情]
前列腺炎生活中要注意些什么
发布时间：2014-11-13 11:30:17
来源：陕西生殖医学医院男科
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前列腺炎生活中要注意些什么?陕西生殖医学医院医师指出，前列腺位于生殖器官和泌尿系统交汇处。随着年龄增长、性激素的影响，前列腺迅速增大，大约在20-22岁时身体各器官发育成熟，30岁以后前列腺体积较稳定。前列腺炎在生活中要注意些什么?下面我们来了解下。
青年人处于性活动旺盛时期，前列腺极易充血。在机体抵抗力降低时，细菌可乘虚而入;或持续性兴奋等原因使前列腺持久充血而引起前列腺炎;有部分青年不注意个人卫生和清洁外阴也可引起上行性细菌感染。经常饮酒过量、饮食失调、久坐或长时间骑自行车的刺激等都可能引起前列腺疾病。
前列腺炎发病率非常高，而且导致前列腺炎的原因也很多。因此在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。
1、应尽量减少骑车时间，也可尝试在骑车途中站起来一段时间，舒缓前列腺部位所受到的压力。
2、司机要注意适当运动，可在开车时变换姿势，不要一直不动，加强锻炼，增强体质，不要经常熬夜。
3、上班久坐一族，可在工作间隙，多走动或做健身操。
4、健康饮食，少吃油炸和高脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花籽、芝麻、南瓜子等。远离咖啡、浓茶、辛辣食物与烟酒。
5、多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。
6、多洗温水澡并适当按摩：温水澡可以舒解肌肉和前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环;适当按摩可缓解症状。
前列腺炎在生活中要注意些什么?您都了解了吧，陕西生殖医学医院医师温馨提示：前列腺炎有很多种，有细菌性的非细菌性的，建议您及时到专业的医院做前列腺常规、细菌感染的检测、B超等检查确诊病因，采取针对性的治疗，定期复查也是预防前列腺炎复发的途径。
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