摆脱前列腺疾病的困扰要注意放松身心

　　摆脱前列腺疾病的困扰要注意放松身心。生活中很多男性朋友都受到前列腺疾病的困扰，尤其是许多慢性前列腺炎患者，在经过正规治疗后症状基本消失，但不久又复发，反反复复，扰人不已，也严重影响男性健康。如何才能阻止前列腺炎复发呢?陕西生殖医学医院为大家介绍了前列腺的5个日常生活保健方法。

　　合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　忌久坐、熬夜：不要久坐不起，开车、喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致前列腺炎复发。

　　及时排尿：要及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿，否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。还可能导致前列腺结石形成。

　　戒辛辣饮食：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

　　放松身心：对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要有太大心理负担。要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”。