预防少精症从哪些方面着手

　　预防少精症从哪些方面着手?我院医师解释说：

　　1、讲究个人卫生：对于男性朋友来讲，要想有效的防止少精症病症的发生，就必须要讲究个人卫生，尤其是私处的卫生，这样就可有效远离阴囊炎、精囊炎等各种多见的男性疾病，进而对于少精症的预防起到关键性的作用。，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　2、注意日常饮食要有度：男性要多吃一些富含维生素、微量锌元素的食物，这样可对精子起到保护的作用，然而对于辛辣等刺激性的食物，一定要少吃甚至不吃。

　　3、养成良好的生活习惯：在日常生活中，男性朋友一定要进行适当的体育断粮，保证充足的睡眠，还要规律性生活，这样可增强自身的抵抗力，防止疾病的入侵。

　　4、远离高温等环境：由于阴囊需要适宜的问题，低温或者高温都对其不利，都会对精子造成损伤，因此，男性朋友一定要注意温度适宜，而且要注意远离化学物品，这样可有效避免少精症的发生。

　　精子既敏感又脆弱，许多来自生活上的刺激，都可能会给其带来严重的影响，导致活力的降低，甚至扼杀了它的生命力。因此，西安男科医师表示：为了有效的预防和避免这种情况的发生，男性朋友们一定要坚持良好的生活习惯。

　　温馨提示：少精症的危害性很大，如果不及早进行治疗会导致男性不育。在生活中男性身体出现异常情况，应及时到正规医院进行检查，仅凭自身的观察是很难准确判断少精症的，所以如果怀疑自己患有了少精症，应该及早到正规医院进行专业的诊断。