李刚 主治医师/ 会诊 博士 擅长领域：1.包皮包…[[详情]
预防性交障碍的方法有哪些？
发布时间：2020-10-08 11:31:46
来源：陕西生殖医学医院男科
点击量:
性交疼痛直接影响到性生活的质量以及男人对性的兴趣。性交时男性疼痛，通常有阴茎头或包皮刺痛，射精时腹股沟绞痛，射精后会阴和腰骶部酸痛，以及射精后尿道灼痛等几种性功能障碍。那么预防性交障碍的方法有哪些？
1.小心用药：预防性交障碍。许多药物，如各种抗抑郁剂，利尿剂，降胆固醇药，消炎药，都会影响人们的性欲和性行为。病人在用药时，应密切关注自己的性生活是否有规律，是否满意，如有问题，应及时咨询医生，选择其它药物进行治疗，力求把药物对性能力的影响降低。
2.精神卫生：心理创伤还能引起性欲减退，这在年轻人中较为常见。神经质，焦虑，沮丧，压力，恐惧以及过去的不良经历，都会降低人们对性的美好期望，甚至降低性欲，排斥性生活。预防性交障碍，一旦发现自己有上述心理问题，应及时寻求性治疗师的帮助。
3.控制血压：预防交配障碍，男性血压偏高，易发生高血压和动脉硬化，对勃起功能和性行为反应影响较大。
4.坚持运动：身体健康是性生活的重要保障，但是在选择运动项目时也很讲究，比如骑自行车就不值得推荐了。长期骑车会严重压迫会阴部，不论男女。防范性交失调对男性而言，可导致勃起功能障碍；对女性而言，可导致会阴麻木，并且对性的感觉明显下降。和慢跑，散步等一样，都是适合大多数人的好选择。
5.经常评估男女之间的关系：低级的性欲望与夫妻关系有很大的联系，例如，两个人缺乏交流，也会使彼此从身体到心灵的隔阂。所以，防身性交障碍，建议夫妻双方定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温甜蜜的爱情。
6.停止吸烟和喝酒：吸烟和酗酒都会麻木大脑的中枢神经，并且对各种外部刺激的反应也会明显减慢。性生活中的预防性交障碍，是指对性刺激反应迟钝，或其他性功能障碍，如男性的时间短，女性的性高潮延迟等。
7.保持充足的睡眠时间：良好的充足睡眠是提高性能力的主要途径。预防性交障碍，再加上睡眠良好，人体各系统的反应功能就会更敏感。在大脑接受性刺激之后，就会有正面的反馈。
8.均衡饮食：良好的饮食习惯能改善血管状况，从而提高生殖器官的供血能力。另外，均衡的营养还能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下等问题。
提醒广大男性朋友，一旦出现男性性交障碍症状，应及时就医，选择正规的医院治疗，以免造成严重后果，性交障碍大多不难治疗，千万不要因面子问题而耽误了治疗时机。
上一篇：性交障碍要做什么检查项目？
下一篇：性交障碍有哪些临床症状呢？
温馨提示：我院积极贯彻执行国家卫生部《关于在公立医院施行便民诊疗服务工作的意见》施行网络咨询预约就诊便民服务。如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。
您可以随时拨打陕西生殖医学医院男科免费咨询电话：029-8324 6120或与在线客服医生取得联系。
