专业男科医院医生教你五招重新点燃男性性欲!

　　专业男科医院教你五招重新点燃男性性欲!据报道，当下出现性欲减退性欲低下的人越来越多，男性性欲减退的症状是：自己觉得精力不足，对性伴侣的身体越来越不感兴趣，对性生活要求减少。

　　正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。所以，判断性欲减退与否，只宜与各自以往的性欲作纵向比较，不宜与他人的性欲作横向比较。

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　　1.参与更多的运动可以提高性欲

　　与你的伴侣一起参加体育运动，体质增强了，性欲自然会提高。如果你已经进行了锻炼，那就再多运动些，浑身上下有使不完的劲，对性也就充满了自信。

　　2.让性期望现实些

　　男士要谨记，并不是每次性生活都是完美无缺的，只有40%～50%的性生活让双方满意。如果偶尔遭遇了挫折，请用微笑摆脱它，你的伴侣也会不再感受到压力和负疚感，更有可能期盼下一次亲热。

　　3.把注意力集中在整个身体上

　　男性不能把目光完全集中在女性生殖器官上，关注一下其他性感区域可以减轻压力，获得新的快感。

　　4.与朋友一起出去聚会

　　对性的期望要靠新奇来不断补充。当你和朋友一起参加午餐聚会时，你就会有机会以崭新的目光注视你的伴侣。你会回忆起当初的她是多么有趣和令你兴奋，初次见面就相互吸引住了;反之，她也会以同样的目光看待你。

　　5.会帮助你提高性欲

　　性学和婚姻在你遇到这个问题时会向你提供帮助。应当去正规医院的泌尿外科或男科就诊，让医师来诊断排除各种影响性欲的原因，提出合理建议。如果你正在服用可能会影响性欲的抗抑郁药，会给你替换成另外一种安全有效的药物。

　　陕西省老医协生殖医学医院表示，在平时生活中，男性睡眠不足也会导致性欲降低，导致睾酮水平会降低，研究者指出，睾酮是人体内zui重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。所以不宜长期熬夜，作息不规则!