常见的肾结石的原因?缺乏运动和饮水易患肾结石?

常见的肾结石的原因?缺乏运动和饮水易患肾结石?陕西省老医协生殖医学医院指出：肾结石是泌尿系结石常见疾病之一，据有关调查得知，每20个人中，就有一个会患肾结石。而且导致肾结石病因很多，有代谢性因素、感染性因素、遗传性因素、饮食因素、环境因素、解剖因素、药物因素等等。

陕西省老医协生殖医学医院指出，常见的肾结石的原因有：

1、糖分摄入过多，糖是人体重要养分之一，我们需要经常增补，如果过于补太多，特别是乳糖，就会促进钙吸收，更会导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。

2、动物的肉类，特别是肥猪肉，这些都是脂肪很懂东西，多吃后体内脂肪肯定会增高，减少了肠道中可结合的钙，一旦出现排泄功能问题，如喝水少，出汗多、都可能会形成肾结石。

3、呤代谢的失常：海产食品、动物内脏、菠菜等，都含很多嘌呤，它进入到体内后，就要进行新陈的代谢，而代谢的产物是尿酸，尿酸会让尿中草酸盐沉淀最终形成肾结石，这个属于它的常见因素。

陕西省老医协生殖医学医院指出表示，肾结石是尿石症一种，多半是在炎热的夏天会形成，因为夏天会大量出汗，甚至会脱水，导致排尿减少，再加上夏季暴露在阳光下时间稍微长，紫外线照射皮肤会有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A就会促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，从而就形成结石。

为什么会患肾结石?

饮食无规律。陕西省老医协生殖医学医院表示，饮食没有规律也会造成营养不均衡，加上肾脏和尿中钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石。

人际关系紧张及感情纠葛，导致长期郁闷，影响机体免疫系统，引发肾结石。

不吃早餐。将导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石。

缺乏运动和饮水。深圳泌尿外科医院医师表示，平时少运动也会出现脂肪太过量储存，少喝水造成排尿减少，引起肾结石。

陕西省老医协生殖医学医院温馨提示：注意多饮水，应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏;肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品，因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。