预防输尿管结石的方法有哪些？

　　预防输尿管结石的方法有哪些？由于输尿管结石绝大多数来源于肾脏，所以输尿管结石的位置还大多集中于肾部周围，且会根据所在位置的不同而造成不同的危害。输尿管结石患者初期很难自我察觉，所以平时就要做好预防保健工作，那么预防输尿管结石的方法有哪些呢？

　　医师总结预防输尿管结石的方法有以下几点：

　　１、多喝水：不论你的结石属于哪一类，重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　２、补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。

　　３、控制钙的摄取量：结石是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　４、检查你的胃药：某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

　　５、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　６、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　以上就是对“预防输尿管结石的方法有哪些”的介绍，在生活中如果发现患有结石的现象，好的方法还是去正规男科医院检查确诊。不可盲目自我诊断，输尿管结石严重危害患者健康，同时容易引起其他疾病，对待疾病就应该早发现早治疗早康复。

　　温馨提示：输尿管结石时刻困扰着患者的身体健康，对患者身心健康造成威胁，在日常生活中做好预防保健工作是很有必要的，以上预防输尿管结石的方法望大家能够长期坚持，不给结石疾病造成可趁之机。