预防弱精症要注意哪些?

　　预防弱精症要注意哪些?陕西生殖医学医院不孕不育表示，弱精症是导致男性不育的一个重要因素，因此，要提高男性生育能力，必须预防弱精症的发生。很多男性对弱精症的预防要注意什么问题并不了解，下面为大家详细介绍。

　　陕西生殖医学医院不孕不育介绍，预防弱精症要注意以下几点：

　　1、吃有机食物：食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量。

　　2、避免忧郁和过度疲劳：一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，精子质量也会下降。

　　3、运动，但要适度：有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，可能会影响受孕。

　　5、警惕热水浴和桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温低1~1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，因此，要尽量避免热水浴和桑拿。

　　6、保持营养均衡：发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，确保维生素和微量元素的供给，有助于生产出健康的精子。

　　7、规范性习惯：如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，极终影响生育。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起输精管炎和精囊炎，影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育;二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。

　　陕西生殖医学医院不孕不育指出，一旦患上弱精症，一定要及时到正规的医院接受诊疗，以免影响生育。选择治疗方法时一定要结合自身的具体情况来进行选择，不能盲目求医。更多关于弱精症的问题可点击免费咨询在线