射精障碍的日常预防措施

　　射精障碍的日常预防措施。射精障碍是指男性在性欲兴奋高潮过程中精液不能正常排除的一种射精无力状况，他并不是一种疾病，而是一类疾病的总称，包括常见的时间短、逆行射精、不射精症等疾病，患者在性生活中不能正常的射精，这样不仅影响到正常夫妻生活，而且还会导致男性不育，所以在发现自己患上这种疾病之后，一定要尽早的治疗，不过方法还是早期的预防，那么，射精障碍的预防方法有什么?下面我们就去了解一下：

　　陕西生殖医学医院介绍射精障碍的预防措施：

　　1、经常运动：对男人而言，行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以预防射精障碍，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

　　2、不要盲目进补：提醒过多的进补也会造成时间短，很多年轻人一出现时间短就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。

　　3、放松：压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。一般压力大会导致肾上腺素增加，让血管收缩，阴茎就自然一蹶不振，从而出现射精障碍。

　　以上就是预防射精障碍的方法，但是也不能保证一定不会患上射精障碍，所以还是要注意自己的身体，出现类似的状况要尽快的去正规的医院检查治疗。