李刚 主治医师/ 会诊 博士 擅长领域：1.包皮包…[[详情]
性冷淡的治疗方法有什么？
发布时间：2013-07-29 11:31:02
来源：陕西生殖医学医院男科
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男性性冷淡是男性对性生活失去了兴趣，造成性欲减退的现象。如果男性出现性冷淡现象，无疑是给自己的婚姻带上了一大枷锁。那么性冷淡有什么治疗方法吗？今天陕西生殖医学医院男科主任给大家介绍：性冷淡的运动辅助治疗方法，希望对您有所帮助。
性冷淡的运动辅助治疗
1、腹肌练习
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。
仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
2、展腿练习
锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。
坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
3、臀部练习
健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。
拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。
揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上好涂少许润滑剂，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，会感到不适，放松后即好转。
站立，用手将臀部掰开，同时吸气;放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈，能产生明显的快感。
男性朋友为了幸福生活赶紧接受治疗吧！
男性出现性冷淡现象，对自己的婚姻影响使极大的。男性性冷淡非常容易让妻子误解成是对自己没了感情，较易破坏夫妻之间的感情，让男性朋友的心理压力也相应加大，导致做事不能集中注意力，对工作的影响也是非常大的。因此为了恢复健康正常的幸福生活，男性朋友就及早到正规医院接受治疗吧，祝您早日恢复健康，过上幸福生活。
温馨提示：通过以上的介绍，相信您对男性性冷淡的运动辅助治疗方法也有一定的掌握了，希望对您有所帮助。医师建议患者应该及早到正规医院接受治疗，以免病情加重延误佳治疗时机，给将来的治疗增加难度，承受更多的痛苦。如果您还有其他疑问未解答可以跟我们的在线联系，他会尽己所能帮助您。陕西生殖医学医院健康热线：029-83246120，咨询：。
1、腹肌练习
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。
仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
2、展腿练习
锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。
坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
3、臀部练习
健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。
拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。
揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上好涂少许润滑剂，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，会感到不适，放松后即好转。
站立，用手将臀部掰开，同时吸气;放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈，能产生明显的快感。
男性出现性冷淡现象，对自己的婚姻影响使极大的。男性性冷淡非常容易让妻子误解成是对自己没了感情，较易破坏夫妻之间的感情，让男性朋友的心理压力也相应加大，导致做事不能集中注意力，对工作的影响也是非常大的。因此为了恢复健康正常的幸福生活，男性朋友就及早到正规医院接受治疗吧，祝您早日恢复健康，过上幸福生活。
温馨提示：通过以上的介绍，相信您对男性性冷淡的运动辅助治疗方法也有一定的掌握了，希望对您有所帮助。医师建议患者应该及早到正规医院接受治疗，以免病情加重延误佳治疗时机，给将来的治疗增加难度，承受更多的痛苦。如果您还有其他疑问未解答可以跟我们的在线联系，他会尽己所能帮助您。陕西生殖医学医院
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