李刚 主治医师/ 会诊 博士 擅长领域：1.包皮包…[[详情]
做运动能解决早泄的症状吗？
发布时间：2021-07-23 11:31:52
来源：陕西生殖医学医院男科
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许多男人在出现早泄症状后会手足无措，不知道该怎么处理，又怕去医院治疗会丢脸，所以很容易造成病情延误，从而导致更严重的后果。对这一现象，如果我们不及时治疗，甚至有可能导致阳痿，因此我们决不能忽视病情，平时应努力调理身体，以尽量避免意外发生。那么做运动能解决早泄的症状吗？下面由陕西省老医协生殖医学医院为大家讲述：
1.慢跑。跑步是生活中常见的运动之一。它能有效改善心肺功能，提高身体素质，对保护我们的健康有很大帮助。对于早泄男性来说，在生活中要坚持慢跑，可以有效改善患者的身体状况，对延长性生活时间有很大帮助。
2.游泳。游泳不仅可以锻炼肌肉的协调性，还可以增强肌肉的耐力，这是一种很好的锻炼方式，所以很受人们欢迎。如果男性早泄，要定期游泳，可以增强肌肉的耐力，降低阴茎的敏感性，有效延长性生活时间，改善患者早泄。
3.蹲下。相信大家对自己的出生都有一定的了解，这是健身房受欢迎的训练动作之一。它能有效刺激大腿肌肉的生长，对提高我们的力量有很大的帮助。而且蹲下还能促进睾酮分泌，提高体内雄激素水平，不仅能增强男性性欲，还能改善早泄阳痿，所以平时要在专业人士的指导下多运动。
综上所述，科学合理的运动和锻炼可以有效改善早泄，所以患者在日常生活中要合理制定训练计划，多做户外运动，既能提高身体素质，增强免疫力，预防各种疾病，又能延长性生活时间，提高性满意度。如果症状严重，要配合相关药物治疗，才能达到好的疗效。
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