控制时间短的方法有哪些

　　控制时间短的方法有哪些？时间短是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍,一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量得不到提高,也可能引起勃起不坚等其他性功能障碍,后果严重，应引起重视和及早治疗。陕西生殖医学医院医师为您排出苦恼，消除顾虑。
　　
　　医师解读：一般认为,时间短是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入,以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为时间短。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精,也定义为时间短。
　　
　　怎么才能不时间短呢?控制时间短的一些方法：
　　
　　一、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，或者是数数，都将有助于延缓射精。
　　
　　二、在过性生活的时候，男性朋友不要过于劳累。如果在劳累的情况下性生活，就有可能会导致快速发生，导致时间短的发生。
　　
　　三、与妻子多交流：性生活不仅是夫妻之间感情的润滑剂，如果出现问题，还有可能会成为夫妻感情的导火索。性生活是夫妻二人之间的事情，因此要想预防时间短的发生，应该与妻子多进行交流，不要存在心理影响。性生活出现问题后，要及时的和妻子交流，消除隔阂或误会，共同探讨解决问题的方法。
　　
　　四、性生活的前戏要准备充分，接吻、拥抱和爱抚可以使女方进入兴奋期，甚至是平台期，使得女方比较容易获得性满足。
　　
　　五、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　
　　医师提醒：男性要想不时间短，就应该做好预防控制，但是一旦发现自己有时间短的症状也不要发慌，应该调整好自己的心态，及时的去进行对症治疗。这样才能尽快解决病症，恢复健康体魄。