李刚 主治医师/ 会诊 博士 擅长领域：1.包皮包…[[详情]
在日常生活中怎样预防肾结石的形成？
发布时间：2014-10-20 17:31:57
来源：陕西生殖医学医院男科
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肾结石形成原因很简单，通常患者在肾脏出现的肾结石都是因为饮食不当造成的。肾结石的症状往往令患者非常痛苦，因此一旦发生肾结石，一定要做好相应的治疗工作。那么在日常生活中应该如何预防肾结石呢？现在请陕西生殖医学医院医师给大家介绍。
1、多饮白开水：多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
2、合理补钙：尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙，但是要注意方法和量的摄入。
3、限量摄入糖类：美国科学家新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
4、少吃草酸盐含量高的食物：含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
5、少吃豆制品：大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
6、睡前慎喝牛奶：睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
7、勿过量服用鱼肝油：鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。
温馨提示：以上就是陕西生殖医学医院给大家介绍的预防肾结石的方法，希望能给您带来帮助。医师建议患者朋友应及早到正规医院接受治疗，以免延误病情错过佳治疗时机，给将来的治疗增大难度，您也会承受更多的痛苦。如果您还有其他疑问未解答可以跟我们的在线联系，他会尽己所能帮助您。陕西生殖医学医院
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